5 ท่า ลดเหนียง ลดแก้มย้อย เปลี่ยนหย้าอ้วน ให้เป้น หน้าเรียว

5 ท่า ลดเหนียง ลดแก้มย้อย เปลี่ยนหย้าอ้วน ให้เป้น หน้าเรียว 



เหนียง! นับว่าเป็นอีกคำค่ะที่ไม่ว่าสาวคนไหนก็ไม่อยากมี ซึ่งไม่ว่าจะเป็นสาวตัวเล็กหรือตัวใหญ่ เหนียงหรือไขมันน้อยๆ ใต้คางก็สามารถเกิดขึ้นได้ค่ะ โดยสาเหตุหลักๆ ของการเกิดเหนียงก็มาจากการไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายนั่นเองค่ะ ซึ่งในสาวที่อายุเริ่มเข้าเลข 3 จะเริ่มเห็นได้ชัดเจนขึ้น แต่ใช่ว่าเหนียงเกิดแล้ว จะลดไม่ได้นะคะสาวๆ เพราะเหนียงสามารถกำจัดได้ด้วยท่าง่ายๆ ที่แค่ขยับหน้าหรือคางเล็กน้อยเท่านั้น!

ใครที่อยาก ลดเหนียง หรือกำจัดไขมันที่คางที่แก้มให้หายไป อย่ารอช้าค่า มาทำตาม 5 ท่านี้เลย!


ท่าที่ 1


ทำปากให้เป็นรูปตัวโอ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 เซ็ต

 
ท่าที่ 2

เงยหน้าขึ้น คางเชิด ให้รู้สึกว่าช่วงคางและคอตึงมากที่สุด ค้างไว้สักพัก ทำ 20 ครั้ง 3 เซ็ต

 
ท่าที่ 3

หน้าตรง แลบลิ้นแล้วแตะไว้ที่ริมฝีปากบน ให้รู้สึกตึงบริเวณกรามและคาง ค้างไว้สักพัก ทำ 20 ครั้ง 3 เซ็ต

 
ท่าที่ 4

งุ้มปากบน ฉีกปากออก และใช้นิ้วชี้กดคางไว้ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 เซ็ต

 
ท่าที่ 5

ยิ้มมุมปาก ให้ปากรู้สึกตึง แล้วใช้นิ้วชี้กดที่มุมปากทั้งสองข้างไว้ ค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำ 3 เซ็ต


 

 

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ผิวแพ้ง่าย บอบบางเกิดจากสาเหตุอะไร

รูปภาพ
ผิวแพ้ง่าย บอบบางเกิดจากสาเหตุอะไร ผิวแพ้ง่าย บอบบางเกิดจากสาเหตุอะไร เรื่องผิวที่เป็นเรื่องที่สำคัญเรื่องหนึ่งสำหรับสาวๆ หรือใครหลายๆ คนที่กำลังประสบพบเจอกับปัญหาเรื่องผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง คงไม่ใช่เรื่องที่ดีมากนัก ปัญหากังวลใจเหล่านี้ สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดและเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะกับใครก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็เกิดขึ้นได้ทั้งนั้น มันดูยุ่งยากและวุ่นวายมากเลยใช่ไหม กับการที่ต้องเลือกหรือค้นหาผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ ผิวแพ้ง่าย รู้ได้อย่างไร   วิธีจะสังเกตว่าเราแพ้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่หรือเปล่า หรือจะดูอย่างไรว่าใช้แล้วเกิดอาการแพ้ อาการแพ้ที่เกิดจากผิวแพ้ง่ายโดยส่วนใหญ่มักจะมีการแดงที่บริเวณผิวหนัง เป็นผื่น ผิวหนังเป็นขุยและหยาบกร้าน หรือแม้กระทั่งจนเกิดอาการคัน อาการตึงผิวและบางคนรุนแรงจนทำให้ผิวไหม้ ในกรณีที่เกิดอาการรุนแรงควรไปพบแพทย์นะจ๊ะ ผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง เกิดจากสาเหตุอะไร ผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบางสามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดการแพ้ ก็อาจจะมาจากผลิตภัณฑ์ สภาพแวดล้อม สภาพอากาศ ระบบป้องกันผิวหนังของเราแต่โด
อ่านเพิ่มเติม

แม่ค้าใจดี! ซื้อไข่ไก่ 100 แผงแจก

รูปภาพ
แม่ค้าใจดี! ซื้อไข่ไก่ 100 แผงแจก แม่ค้าใจดี! ซื้อไข่ไก่ 100 แผงแจก แม่ค้าโคราชใจดี ควักเงินหมื่นเหมาซื้อไข่ไก่ 100 แผง แจกชาวบ้านที่ได้รับ ผลกระทบโควิด-19 ลั่นเป็นคนไทยต้องช่วยเหลือกัน  แม่ค้าขายของส่ง นางสาวกมลทิพย์ ซาพิมาย อายุ 48 ปี  จังหวัดนครราชสีมา วันนี้ (29 เม.ย.)    ได้นำไข่ไก่จำนวนกว่า 100 แผง มาแจกให้กับชาวบ้านที่บ้านพันธุ์เจริญ หมู่ที่ 12 ตำบลชุมพวง อำเภอชุมพวง หลังจากชาวบ้านกว่า 100 ครัวเรือน ได้รับผลกระทบจากเชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้บางครอบครัวขาดรายได้จากงานประจำ เนื่องจากรัฐบาลได้ขยายเวลาประกาศ พรก.ฉุกเฉิน “ตนมีอาชีพเป็นแม่ค้าขายนม ขายแคปหมูและขายขนมส่งร้านค้าต่างๆ ในพื้นที่อำเภอพิมายและอำเภอชุมพวงมานานกว่า 20 ปีแล้ว แต่จากสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 ที่ยังคงแพร่ระบาด ตนและครอบครัวเห็นถึงความเดือดร้อนจากผลกระทบที่ชาวบ้านหลายคนได้รับ จึงนำเงินส่วนตัวสั่งซื้อไข่ไก่จากฟาร์มจำนวน 100 แผง นำมาแจกให้กับชาวบ้าน 100 ครัวเรือน เพื่อช่วยเหลือและบรรเทาความเดือดร้อนให้กับพี่น้องคนไทยด้วยกัน  โดยแจกให้ครอบครัวละ 1 แผง”  นางสาวกมลทิพย์  กล่าว ติดตาม   แทงหวยออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม

ข่าวลวง! แท็กซี่รับเงิน 2,000 บาท จาก พรรคเพื่อไทย

รูปภาพ
ข่าวลวง! แท็กซี่รับเงิน 2,000 บาท จาก พรรคเพื่อไทย ข่าวลวง! แท็กซี่รับเงิน 2,000 บาท จาก พรรคเพื่อไทย ซึ่งทำให้ขณะนี้การจราจรถนนเพชรบุรี ขาเข้า ผ่านหน้าพรรคเพื่อไทย รถติดหนัก เช้าวันนี้ (20 เม.ย.) ทวิตเตอร์ @fm91trafficpro ออกมาย้ำอีกครั้ง หลังจากมีข่าวลือว่า วันนี้ที่พรรคเพื่อไทย ถนนเพชรบุรี จะแจกเงินให้แท็กซี่คันละ 2,000 บาท  ท้ายแถวสะสมเลยแยกเอกมัยเหนือไปแล้ว กรณีมีข่าวว่า วันนี้ที่พรรคเพื่อไทย ถนนเพชรบุรี จะ  แจกเงินให้แท็กซี่คันละ 2,000 บาท   โดย สวพ.FM91 ระบุว่า “ย้ำข่าวลวง ข่าวดังกล่าวไม่เป็นความจริง ไม่มีการแจกเงินให้แท็กซี่แต่อย่างใด ตอนนี้การจราจรถนนเพชรบุรี ขาเข้า ผ่านหน้าพรรคเพื่อไทย รถติดหนัก ท้ายแถวสะสมเลยแยกเอกมัยเหนือไปแล้ว” ติดตาม   แทงหวยออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม